tag:blogger.com,1999:blog-112084709633783882024-03-21T20:43:35.880-07:00MIS COMENTARIOSEmiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-81114591236920665482011-06-14T08:41:00.000-07:002011-06-14T08:41:09.538-07:00INTERACCIONES DE HIERBAS Y FÁRMACOS (Fibromialgia Noticias)<div style="text-align: justify;">
El consumo de plantas medicinales no siempre resulta beneficioso, sobre todo, cuando se toman medicamentos a la vez.</div>
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En los últimos años, el consumo de plantas medicinales ha experimentado un notable incremento. Algunos estudios han puesto de manifiesto que uno de cada cinco pacientes que está en tratamiento con medicamentos consume a la vez hierbas medicinales. Pero no están exentas de efectos secundarios y son posibles las interacciones entre los efectos de los fármacos y las plantas. Por esta razón, es necesario que tanto los consumidores como los profesionales sanitarios estén alerta respecto a esta posibilidad, que puede comportar un riesgo para la salud.</div>
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A menudo, se cree que las plantas medicinales no causan efectos perjudiciales. Se consideran "productos naturales" y muchas personas las consumen en sustitución de medicamentos porque piensan que carecen de efectos secundarios. El hecho de que se empleen desde la antigüedad y que puedan adquirirse sin receta, incluso en grandes almacenes, favorece que se estimen inofensivas y que se utilicen sin tener en cuenta los posibles riesgos y efectos.</div>
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No obstante, esta idea es del todo errónea. Al igual que las plantas contienen principios activos que pueden mejorar ciertos problemas de salud, estas mismas sustancias pueden resultar perjudiciales. Además, cabe la posibilidad de que hierbas y medicamentos compartan los mismos principios activos.</div>
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<strong>Hierbas y medicamentos </strong><br />
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Algunos de los problemas del consumo de plantas se relacionan con la confusión con otra especie por identificación errónea o por contaminación del producto, ya sea con microorganismos o con productos químicos. Por otra parte, también son posibles variaciones en el contenido de los principios activos según la zona geográfica, la estación en que se haya recolectado la planta o la parte que se use. Igual que en los medicamentos, pueden provocar intoxicaciones y reacciones alérgicas.</div>
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Con frecuencia, el consumo de hierbas se solapa con el del medicamento usado para el mismo problema de salud o para otro distinto. En este caso, los elementos activos de la planta pueden interaccionar con el fármaco y causar variaciones en su efecto. Puede afectar tanto a la absorción del fármaco como a su distribución, metabolismo o excreción. En cuanto a la absorción de medicamentos, cuando hay una interacción, las hierbas medicinales reducen los niveles del fármaco, con lo que disminuye su actividad terapéutica.</div>
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Otro aspecto que se debe considerar es que muchas tienen efectos laxantes y provocan una disminución en la absorción de determinados elementos, como el calcio, el hierro, el litio o los anticoagulantes orales. También pueden alterar el pH y la motilidad digestiva y favorecer la formación de complejos no absorbibles.</div>
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Los elementos de la planta pueden interaccionar con el fármaco y provocar cambios en su absorción, distribución, metabolismo o excreción</div>
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Las plantas medicinales pueden provocar que el fármaco quede libre en la sangre y se modifique su distribución, es decir, el transporte del fármaco en la sangre hasta el punto donde ejerce su acción. Una de las interacciones más importantes se registra en el metabolismo del fármaco. Sería el caso del hipérico, un inductor del citocromo P450, clave en la metabolización de muchas sustancias. Por otra parte, hierbas con propiedades diuréticas podrían interferir con fármacos de eliminación renal.</div>
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También pueden desarrollarse efectos aditivos y potenciadores entre medicamentos y plantas. Esto sucede en las hierbas con propiedades sedantes o hipotensoras, que podrían incrementar la acción de fármacos con estas características. De nuevo, el hipérico, por sus propiedades antidepresivas, puede interaccionar con algunos fármacos antidepresivos con los que comparte similar mecanismo de acción.</div>
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Se debe permanecer alerta ante el consumo de plantas, sobre todo, cuando se solapa con el de ciertos medicamentos con potencial para provocar interacciones clínicas relevantes, como los anticoagulantes, los medicamentos usados para la epilepsia, los fármacos para el sida e inmunosupresores, entre otros. De igual forma, estas interacciones pueden tener una gran trascendencia clínica en enfermedades graves o en personas con insuficiencia hepática o renal, así como en pacientes polimedicados, en quienes las probabilidades de una interacción aumentan de manera considerable. En este caso, los ancianos tendrían una mayor susceptibilidad de sufrirlas.</div>
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<strong>Medicamentos y plantas de consumo frecuente</strong><br />
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-Ajo, Angélica, Sauce blanco: potencian los efectos de fármacos anticoagulantes y aspirina, de manera que pueden provocar sangrados.</div>
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-Cáscara sagrada: interfiere en la absorción intestinal de fármacos y puede disminuir su efectividad.</div>
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-Espino blanco: potencia el efecto de algunos fármacos en pacientes cardiópatas (digoxina) y puede provocar intoxicaciones por incremento de sus efectos.</div>
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-Gingseng: potencia los efectos de anticoagulantes y aspirina y puede provocar sangrados. Potencia los efectos de los antidiabéticos orales, con las consiguientes hipoglucemias. Interfiere con algunos antidepresivos y puede causar efectos maniacos.</div>
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-Ginkgo biloba: potencia los efectos de anticoagulantes y aspirina y puede provocar sangrados. Puede potenciar los efectos de algunos antidepresivos.</div>
-Goma guar: disminuye el efecto de algunos antidiabéticos.<br />
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-Hipérico: interfiere con medicamentos antidepresivos. Puede provocar somnolencia. Disminuye la concentración plasmática de muchos fármacos al interferir con su metabolización.</div>
-Regaliz: puede interferir con los corticoides.<br />
-Salvia: potencia los efectos de anticoagulantes.<br />
-Valeriana: potencia los efectos de los sedantes.<br />
-Zaragatona: interfiere en la absorción de algunos compuestos (hierro, calcio, vitaminas...).<br />
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<strong>El CONSUMO DE PLANTAS MEDICINALES EN ESPAÑA</strong><br />
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El consumo de plantas medicinales es una práctica habitual que, en los últimos años, ha aumentado. No obstante, España aún continúa rezagada con respecto a otros países, como Alemania y Francia, donde la fitoterapia está incluida en los listados de medicinas de sus sistemas de salud.</div>
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En España, estudios realizados estiman que alrededor de un 30% de la población las consume de forma habitual. Sin embargo, dos estudios realizados en Cataluña confirmaron que las consumía hasta un 50%. Según un informe realizado en 2007 por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia, cada ciudadano gasta una media de cinco euros al año en estos productos. En este estudio también se constató que 3 de cada 4 consumidores son mujeres y que las personas de mediana edad prevalecen sobre los más jóvenes.</div>
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Por otra parte, la mayoría de las personas que las utilizan reconocen que siguen una tradición familiar y que en su entorno también se consumen. Una gran proporción las adquiere de forma usual en herbolarios y la mayoría de los consumidores se muestran entre "bastante" y "muy" satisfechos de la eficacia de estos productos.</div>
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Por lo general, las hierbas medicinales se utilizan para remediar alteraciones de salud poco relevantes o como tratamiento preventivo, aunque en algunos casos puedan usarse para cuestiones de mayor importancia. Con frecuencia se busca solución a ciertas afecciones para las cuales la medicina convencional tiene menos recursos. Sería el caso de quienes pretenden adelgazar o buscan efectos estimulantes. Los problemas de salud que con más frecuencia se tratan con la fitoterapia son los digestivos (estreñimiento y problemas de digestión), la ansiedad, el insomnio y los problemas de sobrepeso.</div>
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Las especies vegetales medicinales más consumidas en España son: el eucalipto, la manzanilla, el té, la hierbabuena, el regaliz, la salvia, el sen, la tila, la valeriana, el anís verde, el poleo, el boldo, el ginseng, la cáscara sagrada y el ginko-biloba.</div>
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<br /></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-63795235913016051502011-06-12T03:59:00.000-07:002011-06-12T03:59:17.409-07:00EL CUERPO DEL DELITO<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">«Los cuerpos del delito»: injusticias y oportunidades en los Síndromes de Sensibilidad Central</span></u></b></div>
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<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Clara Valverde</span></div>
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<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Los Síndromes de Sensibilidad Central, como el Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalitis Miálgica, las Sensibilidades Químicas Múltiples y la Fibromialgia,ponen en evidencia desigualdades e injusticias, evidencia ante la cual la sociedadpolítica y civil reacciona con diferentes tipos de violencia, exclusión yotros abusos de poder. Pero esta situación específica también ofrece la oportunidadde conectar temas sociopolíticos clave y, en ese acto de conectar,existe una oportunidad de crear pensamiento crítico en torno a una cuestiónno exenta de polémica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">El Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalitis Miálgica (SFC/EM), la fibromialgia(FM) y las Sensibilidades Químicas Múltiples (SQM) son enfermedadesorgánicas, o sea físicas y no psicológicas, multisistémicas2 que, aún teniendoalgunos síntomas diferentes, tienen desarreglos genéticos y bioquímicos similares,3 y también disfunciones inmunológicas, neurológicas y cardiovascularescomunes.4 Por sus similitudes, se agrupan juntas bajo el nombre de Síndromes de Sensibilidad Central.5 Las tres enfermedades se superponen y, en las tres, los tóxicos y los virus (y posiblemente los retrovirus) juegan un rol clave.6 Aunque al principio sólo la implicación viral era la aceptada por los científicos, ahora ya está reconocido el rol de los tóxicos hasta en los criterios internacionales para diagnosticar estas enfermedades. Son enfermedades multisistémicas porque, comparadas con la mayoría del resto de las enfermedades en las que se ve afectado sólo un sistema del cuerpo (como la esclerosis múltiple que afecta al sistema nervioso), en estas patologías están afectados varios sistemas del mismo, principalmente el inmunológico, pero también el endocrinológico, el neurológico, el cardiovascular, el digestivo y otros. Las disfunciones multisistémicas producen, en las personas con SSC, síntomas fluctuantes extremos e imprevisibles, una desconcertante mezcla de gripe permanente, problemas de memoria, mareos, desmayos, dolor, fatiga extrema, desarreglos hormonales y digestivos y otras alteraciones discapacitantes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Aunque dos de estas tres enfermedades (el SFC/EM y la FM) están reconocidas y clasificadas desde hace años por la Organización Mundial de la Salud, el vivir con una o más de estas patologías implica exclusión.9 Sin escogerlo y sin realmente darse cuenta, las personas con SSC ponen en evidencia gran parte de lo que no funciona en nuestra sociedad desigualdades de clase y la exclusión de los que no producen ni consumen, discriminación de género, el pensamiento lineal y reduccionista de la medicina, la destrucción del medio ambiente a manos de un desarrollo incontrolado y tóxico, ritmos de trabajo frenéticos y abusivos, etc. Ante esta puesta en evidencia, la sociedad en los países desarrollados reacciona con lo que Appadurai llama «la ansiedad de lo incompleto»,11 puesto que pone de manifiesto la corta distancia que hay entre la cómoda situación de “los sanos” y los niveles inaceptables de incertidumbre, imprevisibilidad y el estatus incompleto con los que viven las personas con SSC. Estas patologías muestran que la “seguridad” de estar sano antes de la vejez es frágil y que las enfermedades nuevas y no totalmente definidas son el lado oscuro de la sociedad.</span></div>
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<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Aunque estas enfermedades son del cuerpo y como tal deberían ser atendidas por el sistema sanitario, en los países desarrollados en los que estas enfermedades se están diagnosticando y tienen una alta prevalencia, se excluye a los enfermos con SSC dejándolos en un limbo médico y legal, en un estado de excepción que, como ha escrito Agamben,12 no es la excepción sino la norma para estas enfermedades.</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;">
<b><span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Bliss-Bold;">Entre la indefinición y la definición</span></b></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: ArialNarrow;">Los SSC comienzan a manifestarse, sobre todo, en los adultos jóvenes, aunque también enferman niños y adolescentes, cuando la persona está empezando su etapa más activa y productiva. Exposiciones a tóxicos o virus desencadenan estas patologías en el 0,5 al 5% de la población general que tiene la predisposición genética sin saberlo, y obligan a la persona enferma a vivir, sobre todo, encerrada en su casa, echada, en un estado de semidependencia o de dependencia con imprevisibles momentos de discapacidad y de capacidad. Esta transformación, sin señales externas aparentes, incomoda al entorno del enfermo y a la sociedad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">También los SSC incomodan porque hacen surgir el tema de la indefinición, ya que la complejidad multisistémica de estas patologías está lejos del pensamiento médico lineal en el que las enfermedades se atribuyen a sólo un patógeno, a un solo sistema del cuerpo o a sólo un órgano. Para los enfermos, la indefinición, ese estado de suspensión, aumenta su sufrimiento porque les crea problemas para obtener un diagnóstico y lo que eso facilitaría (reconocimiento social, acceso a ayudas, clarificación de su estatus laboral, etc.). Pero, al mismo tiempo, esta cierta indefinición que existe aún en los SSC, puede ser un momento histórico privilegiado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">En este tiempo, aún se puede tener «una especie de contrato previo a todo discurso y libre de los embarazos del lenguaje, lenguaje que, en la cultura médica occidental, encasilla enfermedades ligándolas sólo a un diagnóstico conocido y a una manera “aceptable” de vivir cada enfermedad. Los SSC ofrecen la oportunidad de osar a pensar la salud, el cuerpo y la experiencia de la enfermedad de nuevas maneras y, posiblemente, poner en cuestión las definiciones y esfuerzos del poder médico y político para controlar y “normalizar” a las personas con SSC, a través de intentar esconder o de ignorar las limitaciones que manifiestan estos enfermos que tanto incomodan a la sociedad. Pero, desgraciadamente, el potencial creativo y transformador de la indefinición no está siendo aprovechado por el establishment médico, las administraciones ni la sociedad. Todo lo contrario.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Las personas con SSC, por sus síntomas extremos, sin proponérselo, rompen los códigos ordenadores y las ideas sobre el orden, creando «una experiencia desnuda del orden sin modos de ser».15 En este momento, los SSC están entre la indefinición y la definición. El Estado, por un lado, no quiere que los SSC se definan más específicamente porque eso exigiría crear servicios sanitarios relevantes y dar pensiones a estos enfermos. Pero, por otro lado, el Estado prefiere adherirse al diagnóstico de que –como en el caso del Reino Unido y otros países en donde los SSC y otros estados emergentes relacionados con el medioambiente (sensibilidad electromagnética, intoxicaciones crónicas por metales pesados, etc.)– son enfermedades psicológicas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Estrategias del poder</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">A pesar de que es cada vez más obvio que estas enfermedades tienen una alta prevalencia, las Administraciones Públicas, los partidos políticos y las numerosas organizaciones que financian y apoyan, el establishment médico, la farmaindustria, las industrias químicas y otras instituciones desarrollan estrategias para asegurarse de que los SCC no cuestionan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ni alteran su poder. A través de numerosos puntos de intervención, intentan llevar a cabo lo que Foucault llama «normalización»: un control continuo a través de profesionales (médicos, psicólogos, evaluadores y administrativos) que son invitados a ejercer funciones policiales, cada vez más precisas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Pero hay dos factores a tener en mente. Primero, que el número de personas que están enfermando con SSC crece año tras año. Estas enfermedades son la punta del iceberg debido al aumento de los tóxicos en el medio ambiente17 y a la mutación y la proliferación de virus. Al mismo tiempo, a través de las nuevas tecnologías, los enfermos están más informados y se organizan entre ellos aún estando, la mayor parte, limitados a vivir encerrados en sus hogares. Ante estos dos factores, podemos ver que las Administraciones y otras instituciones tienen que cambiar sus estrategias a medida que las desenmascaran los enfermos a título individual o desde distintas asociaciones. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Estas estrategias de control tienen como objetivo intentar mantener callados y pasivos a los enfermos, forzándoles a aceptar las “normas” que son mucho más nocivas que las “leyes”, ya que las leyes son conocidas y están al descubierto, mientras que las normas actúan a la sombra por medio de «normalizadores competentes»18 como médicos, psicólogos y otros. Estas normas tienen que ver con comportamientos, lenguaje, actividad política, etc., y se infiltran en la sociedad por muchas vías, entre otras, a través de los medios de comunicación, organizaciones fantasma de los partidos políticos y gobiernos, como las “Universidades de Pacientes”, sobornos a asociaciones y por la utilización de “pacientes expertos” escogidos, mantenidos y promocionados por las Administraciones, partidos políticos y otros.</span></div>
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<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">“Fibro-parkings” y psicotrópicos para los nuevos refugiados</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">En los casos de SSC se añade al sufrimiento físico derivado de un abanico más amplio, severo, variable e imprevisible de síntomas que en ninguna otra enfermedad crónica, el sufrimiento causado por el desamparo administrativo y médico.21 A medida que la persona con fibromialgia, SFC/EM o SQM, enferma y su biografía se interrumpe22 con grandes pérdidas laborales, sociales y económicas, se enfrenta, perpleja, a su nuevo estatus, similar al de un refugiado por haber perdido, de repente, sus derechos constitucionales que incluyen acceso a servicios sanitarios relevantes y otros derechos sociales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">En todos los países desarrollados el acceso a servicios sanitarios públicos especializados para los SSC es casi inexistente.24 Los pocos servicios que hay (relevantes o no) tienen listas de espera de dos a tres años,25 durante los cuales el enfermo empeora,26 además de estar en un limbo legal que le causa grandes problemas laborales. Las Administraciones Públicas han hecho todo lo posible para no atender estas enfermedades. Pero ahora que la alta prevalencia de los SSC se obvia y que se ha descubierto un peligroso retrovirus (el XMRV) que puede estar implicado en estas enfermedades,28 las Administraciones se ven desbordadas por las consecuencias de lo que no hicieron en las décadas de los ochenta y noventa del siglo XX. Pero incluso así, están llevando a cabo más estrategias para no prestar servicios a estas enfermedades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Como se ha dicho, en el Reino Unido y en otros países europeos evitan ocuparse de estas enfermedades al definirlas como psicológicas o psiquiátricas.29 En España, concretamente en Cataluña, el Departament de Salut de la Generalitat finalmente se vio obligado, en 2008, a organizar Unidades Hospitalarias Especializadas (UHE) para la FM y el SFC/EM por la Resolución 203/VIII votada por unanimidad por el Parlament de Catalunya. Esta resolución fue el compromiso al que llegó el Gobierno del tripartito y las asociaciones de pacientes de FM y SFC/EM, que recogieron 140.000 firmas (cuando sólo se necesitaban 50.000) para una Iniciativa Legislativa Popular (ILP), en la que exigían servicios sanitarios relevantes y especializados (que equipararan estas enfermedades con otras parecidas como la esclerosis múltiple), formación de médicos, un trato más justo por el Insitut Català d’Evaluacions Médicas, etc.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Después de dos años de incumplimiento de la resolución, pero con la constante presión de las asociaciones de pacientes, el Departament de Salut ha encontrado otra manera de seguir sin atender a este 5% de enfermos que padece SSC, y que permanecen en el estatus de “refugiados”: en lugar de atenderlos ha creado “fibro-parkings”, como dicta la Resolución, con especialistas (internistas, pediatras, cardiólogos y reumatólogos). Estos “fibro-parkings”, están coordinados mayoritariamente por reumatólogos afines al partido del Gobierno que gestiona el Departament de Salut31 y muchos de ellos están estrechamente relacionados con la farmacéutica del neuroléptico que se receta masivamente en las UHE.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">El enfermo, al acudir a la UHE, tenga SFC/EM, SQM o FM, es automáticamente diagnosticado con “fibromialgia”, haciendo que la prevalencia de esta enfermedad en España sea la más alta del mundo, con porcentajes entre el 5 y 14 % de la población general, que distan mucho del 2,4% de otros países similares.33 Esta situación ya ha sido criticada por algunos médicos españoles. Este diagnóstico de fibromialgia se establece sin pruebas ni analíticas previas y sin ninguna valoración funcional (grado de severidad), o se establece el “diagnóstico” de “fibromialgia leve” aunque la severidad sea otra. Al paciente se le receta antidepresivos, antiinflamatorios y neurolépticos y se le “aparca” en un grupo educativo o en Terapia Cognitivo Conductual.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Esta desatención está forzando a las personas con SSC a buscar atención médica eficaz en la medicina privada, donde los tratamientos y las analíticas (de microinmunología, virología, bioquímica y genética) cuestan hasta unos 6.000 euros al año, lo cual aumenta las desigualdades sociales y convierte el tema socioeconómico en un problema principal en estas enfermedades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">La mayoría de los médicos en los países desarrollados, que hasta hace poco desconocían estas enfermedades, ahora, sobre todo en el caso de la FM y el SFC/EM (las SQM siguen siendo las grandes desamparadas), dicen que las conocen pero que no “creen” en ellas, como si las patologías fuera opiniones o creencias. En realidad, ni “creen” en ellas ni las conocen realmente porque no saben trabajar con ellas. Los pocos médicos que están diagnosticando FM y SFC/EM lo hacen sin las analíticas establecidas por los criterios canadienses, criterios reconocidos mundialmente para diagnosticar estas enfermedades. Estos médicos tienden a diagnosticar, cuando lo hacen, una enfermedad crónica y que, sencillamente, el paciente debe “adaptarse” a ella. Los tratamientos con psicotrópicos y antiinflamatorios resultan nocivos para los enfermos con SSC porque dañan las particulares disfunciones mitocondriales, inmunológicas y bioquímicas, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y los medicamentos como los neurolépticos que en Europa están prohibidos para su uso en los SSC se recetan masivamente entre estos pacientes y es una medicación fabricada por la farmacéutica que colabora con el partido mayoritario del Gobierno, sus fundaciones y sus médicos, en sus actividades sobre la fibromialgia y el SFC/EM.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">También se presiona, de una manera coercitiva45 a los pacientes con SSC para que participen en “tratamientos” que no son tratamientos, como la Terapia Cognitivo Conductual y el Ejercicio Gradual (GET), que se han demostrado como ineficaces y hasta dañinos para las personas con SSC. Además, la mayoría de los médicos no saben cómo diagnosticar la superposición que ocurre entre las tres enfermedades en un 70% de los casos porqgre comunes no demuestran anomalías debido a que estas enfermedades son “micropatologías”, en las que el daño está dentro de o en la membrana de las células.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Esta falta de conocimientos de los médicos y sus actitudes burlonas hacia estas enfermedades conducen al enfermo a un peregrinaje médico en búsqueda de un profesional sanitario que tenga unos conocimientos mínimos de estas patologías.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Al peregrinaje médico en los SSC se añade el peregrinaje jurídico, ya que, en la mayoría de los casos en los que el médico especialista declara que el paciente está demasiado enfermo para seguir trabajando, los evaluadores médicos de la Administración o aseguradoras dicen lo contrario. Esto lleva al enfermo a un proceso largo, estresante y caro a través de los juzgados en su intento por recibir algún tipo de ayuda económica. Este proceso jurídico, según las investigaciones de la catedrática canadiense de Derecho sobre Salud y Seguridad Laboral, Katherine Lippel, empeora la salud de la persona. La socióloga sueca, Pia Bülow, en su investigación con mujeres con SFC/EM, ha observado también que la denegación de ayuda económica sabotea las estrategias de la persona para convivir con su enfermedad. Pero, sobre todo, la denegación de pensiones a las personas con SSC mantiene un fuerte control sobre los enfermos para que limiten sus quejas y protestas por miedo a represalias tales como no recibir un informe médico acorde con sus limitaciones y, sobre todo, no obtener una prestación económica. Es mucho más fácil disciplinar a los enfermos que están en dificultades económicas y pendientes de recibir una pensión53 o, en el caso de que la reciban, pendientes de las re-evaluaciones anuales o bianuales de la Administración o aseguradora.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Un análisis cualitativo entre asociaciones FM, SFC/EM y SQM en España evidencia que gran parte del alto nivel de suicidios que existen derivados del padecimiento de estas enfermedades ocurre, sobre todo, después de que el enfermo haya sido dado de alta estando aún incapacitado para trabajar. Este hecho demuestra el alto nivel de desesperación causado por la desatención social y económica de las personas con SSC. El suicidio, como también las huelgas de hambre llevadas a cabo por las mismas razones, es una invitación a ver lo que la sociedad no quiere ver. Y lo que no se quiere ver es que la pobreza económica es uno de los problemas principales de los enfermos con SSC. La mayoría de las personas con estas enfermedades vive con pensiones míseras, sin pensiones o sin ningún otro tipo de ingresos, lo que les lleva a convertirse en “sin techo invisibles” alojados en lugares y circunstancias nada favorables al autocuidado. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Verbicida: las palabras para controlar y dañar</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">El uso del lenguaje por los Gobiernos, médicos, otros profesionales sanitarios y medios de comunicación reproduce las narrativas de la sociedad política y es la primera y más poderosa arma para ejercer el poder y convencer de la necesidad de ciertas políticas, acciones e inacciones por parte de las Administraciones. Podemos ver numerosos ejemplos de esto en las políticas gubernamentales aplicadas a los SSC y, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>specialmente, en los documentos de planificación de estas Administraciones, en cómo los médicos son formados para trabajar y, en general, en cómo estas enfermedades son representadas en el lenguaje social para deslegitimizar a los enfermos, intentando convencer que la etiología de sus enfermedades es psicológica o «moral» en vez de orgánica. El efecto inmediato de esto es que no se cree a los enfermos y son etiquetados de «vagos», «cuentistas» o «neuróticos», y son cuestionados constantemente con comentarios como «no tienes aspecto de estar enfermo» y «podrías poner más de tu parte».</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Pero, posiblemente, el ejemplo más obvio del verbicidio en estas enfermedades está en el uso de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Las administraciones y el establishment médico han establecido el uso de la TCC como herramienta coercitiva, determinando que es un «tratamiento» para estas patologías, concepto que los científicos internacionales rechazan. Las investigaciones demuestran que, aparte de ser una manera de evitar el uso de tratamientos biomédicos útiles (lo cual exigiría un arduo nuevo aprendizaje por parte de los médicos), la TCC está siendo utilizada en los SSC para avanzar en la agenda política de las Administraciones, sobre todo, en su objetivo de que las personas con estas enfermedades no reciban pensiones. A los enfermos de SSC se les dice, en las sesiones de TCC, que sus pensamientos son «inadaptados» y que por eso están enfermos, y que cambiando sus pensamientos «erróneos» podrán volver a trabajar después de diez semanas de TCC. Todo el lenguaje utilizado en la TCC en estas enfermedades está diseñado para humillar a los enfermos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Culpabilizar a los «cuerpos inútiles»</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Por mucho que los que proponen la TCC presionen a los pacientes de SSC con indicaciones como «pon más de tu parte», la realidad de estas enfermedades es que las limitaciones físicas son mayores que en la esclerosis múltiple66 y el enfermo pierde, a una joven edad, su rol familiar y social, cualquier estabilidad económica y laboral que hubiera construido con los años o la que aún no ha tenido la oportunidad de construir, como en el caso de los adolescentes y niños enfermos. Al dejar de producir, al no ser ya un «cuerpo útil” para el capitalismo, el enfermo siente una culpa que es reforzada por comentarios sociales tales como: «¡Qué suerte tienes de pasarte el día echado sin trabajar!».</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">La culpa aumenta en las mujeres con SSC porque la sociedad machista les recuerda, día tras día, que no están cumpliendo su rol como gestora del hogar y de la familia. Además, no sólo no puede ocuparse de los demás como hacía antes, sino que ella ahora necesita que la cuiden. Esto altera las relaciones familiares y sociales. Esta situación se agrava más en las personas con Sensibilidades Químicas Múltiples, enfermedad en la cual la persona necesita la comprensión y colaboración activa de su familia y de su entorno social para no estar expuesta a productos químicos que empeoran su salud (perfumes, after-shaves, detergentes y suavizante, productos de limpieza del hogar, ambientadores, pesticidas y muchos otros productos). Al aislamiento de estar forzada a quedarse dentro de su casa en la que ha podido reducir los productos tóxicos, mediante el denominado Control Ambiental, la mujer con SQM sufre un aislamiento emocional añadido al no ser comprendida ni creída.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Esta discriminación de género también es vivida por la mujer con SSC en la consulta del médico, en la cual los síntomas de dolor y fatiga extrema se ven como «quejas de mujeres » y no se toman en serio como cuando un hombre presenta los mismos síntomas. Las enfermedades orgánicas que producen fatiga son las que más están cuestionadas y deslegitimizadas por los profesionales sanitarios. Y, si además el paciente que tiene fatiga es mujer, es más probable que sea diagnosticada como deprimida que un hombre con los mismos síntomas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Hay otro tipo de culpabilidad añadida a la persona con SSC, sea mujer u hombre. En una sociedad en la que se hace creer que la buena salud es el resultado, en parte, de una actitud “positiva” y de un estilo de vida “correcto”, cada fluctuación y empeoramiento es visto por el entorno del enfermo, médicos y otros profesionales socio-sanitarios como un acto de irresponsabilidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">La culpa es también el arma principal de los médicos, sistema educativo y Administraciones contra los padres de niños y adolescentes con SSC. Al no querer reconocer la evidencia científica que demuestra una alta incidencia de SFC/EM entre niños y adolescentes, y no querer organizar atención médica, económica y social para estas familias, las instituciones utilizan la culpa («debería usted reconocer que no son buenos padres») y la amenaza de perder la custodia del niño para acallar y controlar esta situación. En nuestra sociedad, unas pocas personas con ciertas enfermedades o discapacidades conocidas, y con comportamientos vistos como “positivos” por la prensa y las Administraciones, son etiquetados como héroes:74 el joven que dio la vuelta al mundo en silla de ruedas, el político que continúa su actividad pública teniendo cáncer, etc. Pero las personas con SSC no son vistas como “héroes discapacitados” aunque para ellos el estar sentados y prestando atención a una conversación durante media hora puede ser como subir el Everest. Ninguno de los actos heroicos que la persona con SSC lleva a cabo en su vida cotidiana como ducharse sin ayuda y sin desmayarse, cruzar la calle, levantarse al lavabo, está visto como un indicador de “una vida bien vivida” como lo sería una carrera exitosa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">El culpabilizar es otra manera de individualizar la enfermedad y hacer que el enfermo piense que es sólo su problema y que no piense de una manera colectiva, que no tome conciencia de que su enfermedad es un problema que un alto porcentaje de la población tiene, un alto porcentaje con el que podría unirse, romper su aislamiento y luchar por sus derechos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">El potencial movilizador de los SSC Aún así en este siglo, las personas con SSC se están organizando desde su aislamiento individual a través de las nuevas tecnologías y llevan a cabo importantes acciones políticas y educativas. Aunque sus tareas principales siguen siendo el peregrinaje médico, el peregrinaje jurídico y, sencillamente, sobrevivir económicamente y anímicamente, hay un alto nivel de conciencia sobre la exclusión y las injusticias que viven.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Berlin Sans FB", "sans-serif"; font-size: 12pt;">Pero el resto de los ciudadanos no están aprovechando el potencial movilizador que los SSC ofrecen. Las situaciones creadas alrededor de estas enfermedades son un ejemplo de una crisis hegemónica, una crisis “orgánica”, como decía Gramsci, que no es un evento inmediato sino un proceso. La conexión entre las injusticias medioambientales (que, además de estar implicadas en los SSC, son la causa principal del drástico aumento en la prevalencia del cáncer), las económicas, las de género, los abusos del establishment médico y de las farmacéuticas, las políticas antisociales y privatizadoras de los Gobiernos, la desprotección de los niños y los jóvenes que viven con estas nuevas enfermedades son una gran oportunidad para que los ciudadanos tomen conciencia. Los movimientos ecologista, feminista y sindicalista, la izquierda independiente y los profesionales sanitarios que desean ser realmente empáticos tienen la oportunidad, en los SSC, de crear alianzas y de sumar posiciones y acciones para crear un mundo más justo.</span></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-36056434798696109732011-06-05T15:42:00.001-07:002011-06-05T15:42:18.429-07:00EMOCIONES INTELIGENTES<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La inteligencia no está relacionada sólo con las habilidades cognitivas. Las emociones desempeñan un papel determinante en la manera en que una persona se desarrolla. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Las emociones inteligentes pueden convertirse en el secreto para mejorar el entorno personal, laboral y afectivo de cualquier persona</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">No parece una tarea fácil saber cómo actuar ante sucesos que aparentemente están fuera de nuestro alcance. Pero por muy complicado que parezca, existen <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>personas que pueden superar fácilmente obstáculos y logran controlar sus emociones frente a la infinidad de complicaciones en sus vidas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Una de las tácticas que han tomado gran fuerza en los últimos años es la llamada “inteligencia emocional”, término que alude a la capacidad que tiene el ser humano para tomar conciencia de su vida a través del conocimiento y entendimiento</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Este término fue popularizado por Daniel Goleman quien, en su libro Inteligencia Emocional, publicado en 1995, estima que esta capacidad se puede organizar de la siguiente forma: primero, conocer las emociones propias, manejarlas y reconocerlas. Después, ser creadores de una motivación propia. Y finalmente, aprender a gestionar las relaciones. También señala que <i style="mso-bidi-font-style: normal;">"la inteligencia emocional permite tomar conciencia de las emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que se soportan en el trabajo. Acentúa la capacidad para trabajar en equipo y permite adoptar una actitud empática y social que brinda mayores posibilidades de desarrollo personal".</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Es decir, la inteligencia emocional ayuda a saber cómo reaccionar ante los obstáculos, además permite tomar una posición mucho más empática, lo que hará mejorar las relaciones interpersonales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Adquirir habilidades para incrementar la inteligencia emocional no puede hacerse siguiendo una fórmula mágica, pero existen algunas claves que pueden seguirse para lograrlo:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•<u>Conocer las propias emociones.</u> Muchas veces se ocultan los sentimientos para evadir tristeza, enojo o hasta la misma felicidad. La inteligencia emocional invita a tomar conciencia de uno mismo a través del reconocimiento de un sentimiento justo en el momento en que está presente. Es decir, saber qué momento o situación nos despierta determinado sentimiento, sin confundirlo u ocultarlo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•<u>Manejar las emociones.</u> ¿Cuántas veces reaccionamos de manera violenta ante un enojo? Esto ocurre como consecuencia de permitir que las emociones controlen nuestros actos. La inteligencia emocional consiste en saber canalizar las emociones correctamente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•<u>Motivarse.</u> Todos los días debemos controlar la impulsividad y esperar para obtener la recompensa; esto<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>permite alcanzar nuestros objetivos y estar contento con los logros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•<u>Buscar la empatía.</u> Aprender a reconocer las necesidades y emociones de quienes nos rodean, lo que permitirá establecer sanas relaciones sociales y crear vínculos que mejoren nuestro entorno.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•<u>Manejar las relaciones.</u> No se trata de engañar a la gente, al contrario: es actuar de acuerdo con las emociones de los demás. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Beneficios </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tendemos a pensar que probablemente las reacciones emocionales son algo totalmente inherente a la naturaleza humana. Sin embargo, esta afirmación no considera los beneficios que las relaciones<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>interpersonales pueden tener si antes de actuar se escucha con atención al yo interno, además de tratar de entender los sentimientos de quienes nos rodean.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Aplicar la inteligencia emocional es una forma de identificar y conocer nuestros sentimientos y, por lo tanto, las formas de reacción; al aplicarla se puede aprender a conocerse a uno mismo de tal forma que se identifique qué es lo que puede llevar al éxito y no al fracaso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Las emociones inteligentes pueden convertirse en el secreto para mejorar el entorno personal, laboral y afectivo de cualquier persona</span></div>
EmiliaEmiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-62773014322526022502011-06-05T15:14:00.001-07:002011-06-05T15:14:08.969-07:00SABIDURÍA<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En los tiempos antiguos, la sabiduría era el producto de un concienzudo estudio sobre diversas disciplinas o aspectos de la realidad humana.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En la actualidad tenemos una concepción un poco diferente de lo que es sabiduría. Una persona puede tener mucho conocimiento y sin embargo, no tener idea de sabiduría. Hoy la sabiduría tiene más que ver con prudencia, sensatez, sentido común, ecuanimidad, madurez, discreción, cordura, discernimiento, actitud equilibrada, buen juicio, moderación, autocontrol y autoconocimiento. Galileo Galilei decía: “La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La sabiduría no se nos da, sino que debemos aprenderla y descubrirla a través de nuestra propia experiencia, de errar y equivocarnos, pero también a través de la instrucción y el consejo. Son los años los que mejor nos traen sabiduría. Leonardo Da Vinci decía: “La sabiduría es hija de la experiencia y siempre pide consejo al que sabe corregirse a sí mismo”. La sabiduría es vida y quien la aprende ya tiene asegurado el resto de sus días, porque es la clave del éxito, del buen vivir y de la prosperidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Una persona sabia es aquella que:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Es coherente entre lo que piensa, lo que dice y lo que hace.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Desarrolla una actitud positiva frente a la vida y a sus circunstancias, ya sean adversas o no.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe integrar ampliamente su mundo interior con su entorno social.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe reconocer cuando se equivoca y lo admite rápidamente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Es humilde para aprender y cuestionarse.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe escuchar con atención y respeto a los demás.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Asume los obstáculos y los enfrenta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe encontrar posibilidades y resultados donde otros solo ven problemas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Valora su presente como su mayor tesoro.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Agradece sus dones y no se queja por sus inconveniencias.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Integra experiencias y aprendizajes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe controlar sus emociones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe disfrutar del silencio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Habla poco pero cuando lo hace es bien escuchado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Lucha por sus ideales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Olvida el ayer y mira al futuro.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Sabe tomar decisiones frente a las circunstancias que lo rodean.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<br /></div>
EmiliaEmiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-74241600932186458962011-06-03T12:13:00.000-07:002011-06-03T12:13:34.793-07:00LA ENVIDIA (Publicado en "Toda mujer es Bella)<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u></u></b> <div style="text-align: justify;">
Hola amigas, siempre he pensado que si la envidia fuese de color estaríamos pintadas.<br />Siempre hay envidia por lo que otras personas poseen o logran en la vida. <strong>La envidia puede hacer más daño de lo que creemos,</strong> aleja a las personas de nosotros, incluso a los amigos. Y no sólo aleja a los amigos, sino que incluso provoca que nosotros mismas seamos quienes nos alejamos de ellos. La envidia nos aleja de nuestras amistades porque no nos permite actuar bien, codiciamos lo que otros tienen, y eso no es bueno ni para el corazón ni para el alma.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Siempre encontraremos personas que tienen más que nosotras, pero lo que hay que hacer es ser buenas y alegrarse por ellos. Muchas personas pasan por nuestras vidas,</span><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><span style="font-family: Calibri;"> <stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></span></shapetype><shape alt="http://www.todamujeresbella.com/wp-content/uploads/2009/06/celos.jpg" id="Imagen_x0020_2" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1031" style="height: 110.25pt; left: 0px; margin-left: 89.75pt; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: right; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 129.75pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:title="celos" src="file:///C:\Users\David\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></shape><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">y si tienen más de lo que tenemos nosotras es más que probable que sea fruto de su esfuerzo y sacrificio. El problema radica en que tendemos a no ver eso, y sólo vemos lo que tienen y lo que nosotras no tenemos, y eso tiene consecuencias directas sobre nosotras, eso nos afecta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La envidia existe en todas las clases sociales, y a todo nivel.</span></i><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Una persona envidiosa es mala influencia para ti,</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> es malo que esté en tu vida porque no importa cuánto le ayudes, o cuánto trates de ser correcta con esa persona, siempre creerá que lo merece más que tú.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #400040; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por mucho que intentes complacer a una persona envidiosa, por mucho que le intentes ayudar, nunca lo lograrás.</span><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> Se te puede ir la vida intentando ayudar y complacer a una persona envidiosa,</span><shape alt="http://www.todamujeresbella.com/wp-content/uploads/2009/06/descontento.jpg" id="Imagen_x0020_3" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1030" style="height: 180pt; left: 0px; margin-left: 89.75pt; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: right; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 129.75pt; z-index: 2;" type="#_x0000_t75"><span style="font-family: Calibri;"> <imagedata o:title="descontento" src="file:///C:\Users\David\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></span></shape><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">porque nunca tendrá suficiente, nunca tendrá todo cuanto cree merecer. Y aunque resulte evidente, la persona envidiosa tiene algo malo, algo con poder de destrucción: la envidia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando hay envidia sólo Dios puede hacer algo, porque <b>es imposible complacer a los envidiosos.</b> Son personas amargadas, nunca están contentas, siempre están aburridas. Puedes complacerles por un rato, por unos días… pero pronto surgirá otra vez el rencor que provoca la envidia, las malas acciones, las críticas, el hablar mal de ti y todos…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">A una persona envidiosa, tan pronto le complaces en algo se fijará en otra cosa que codiciar, pues <span style="color: #6c006c;">la persona envidiosa ya da por sentado que merece aquello en lo que le has complacido,</span> cree que era su derecho, que a fin de cuentas sólo se ha hecho un poco justicia a su vida, que tan injusta la ve.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las personas envidiosas podrían tenerlo todo, y nunca sería suficiente. Y muchas veces lo tienen todo, pero no están contentas, desean más</span><a href="http://www.todamujeresbella.com/4686/la-envidia-y-sus-consequencias/" title="El daño que nos causa la envidia"><span style="color: blue; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">.</span></a><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> Lo que no tienen es porque no lo buscan, lo buscan en tus manos pero no en el esfuerzo de sus propias manos. Esas personas sólo traen tristezas al corazón, especialmente cuando son cercanas a ti.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Muchas veces, en el trabajo sucede lo mismo.</span><shape alt="http://www.todamujeresbella.com/wp-content/uploads/2009/06/sdfj.jpg" id="Imagen_x0020_4" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1029" style="height: 110.25pt; left: 0px; margin-left: 122.75pt; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: right; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 162.75pt; z-index: 3;" type="#_x0000_t75"><span style="font-family: Calibri;"> <imagedata o:title="sdfj" src="file:///C:\Users\David\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></span></shape><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si eres buena trabajadora, y te esfuerzas en lograr una meta, la persona envidiosa siempre estará ahí para hacerte la vida imposible, porque no es capaz de asumir su propia vida, siempre vive pendiente de ti y de los demás, y al final quien intenta ayudar a una persona así se acaba amargando porque nunca se le podrá complacer, porque dentro de estas personas habita el egoísmo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">No hay envidias sanas, la envidia es una mala conducta que debemos trabajar en eliminar. Si tienes capacidad y seguridad en ti misma no debieran existir esos sentimientos tan negativos que provoca la envidia. Debes trabajar en tu interior, dejar de fijarte en lo que tienen los demás, dejar de fijarte en lo que crees que te corresponde a ti pero que otras personas han logrado, debes superarte a ti misma y no involucrar a otras personas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿Existe la envidia sana?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<shape alt="http://www.todamujeresbella.com/wp-content/uploads/2009/06/infeliz.jpg" id="Imagen_x0020_5" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1028" style="height: 199.5pt; left: 0px; margin-left: 106.25pt; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: right; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 146.25pt; z-index: 4;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:title="infeliz" src="file:///C:\Users\David\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image004.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></shape><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">No, no existe y hay que sacarla fuera de nuestras vidas. La envidia, cualquiera que sea, sólo nos hace desdichadas, y la envidia tiende a crecer cuando se le alimenta; hay que eliminar esos sentimientos de raíz, desde el primer momento en que las sintamos venir. Sé feliz con lo que tienes, sé feliz con el éxito de quienes te rodean (aunque creas que tienen más de lo que merecen mientras tú tienes menos).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">La persona envidiosa</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> crecerá con sentimientos de frustración y vacío interior, y siempre será un adulto envidioso, y lo peor de todo es que <b>afectará a todos los que le rodean,</b> contaminándolo todo; su rencor y envidia lo lleva a contaminar los éxitos ajenos, y si el éxito es de una persona cercana esa persona no podrá disfrutar plenamente de sus propios éxitos, porque la envidia destruye lo contamina todo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="color: maroon; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Las personas envidiosas suelen tener excelentes </span></b><b><span style="color: #e80000; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">habilidades para manipular</span></b><b><span style="color: maroon; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> a los demás.</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span><shape alt="http://www.todamujeresbella.com/wp-content/uploads/2009/06/dulce.jpg" id="Imagen_x0020_6" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1027" style="height: 135.75pt; left: 0px; margin-left: 50.75pt; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: right; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 90.75pt; z-index: 5;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:title="dulce" src="file:///C:\Users\David\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></shape><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Muchas veces la persona envidiosa se esconde detrás de una cara dulce y agradable, sabe aparentar ser una buena persona y cae muy bien, incluso pareciendo una persona humilde y desinteresada.<br />Pero ojo, porque cuando realmente conoces a la persona envidiosa descubres que nunca se alegra por ti, y cuando lo hace es una alegría falsa, para sacar provecho de ti. Cuando te ayuda, por mucho que diga, no lo hace desinteresadamente ni por hacerte un favor, lo hace para tomar crédito y gloria de lo que hace. Constantemente te recordará cualquier “favor” que te ha hecho, y se encargará de pregonar a todo el mundo lo buena persona que ha sido contigo, que sin su ayuda no tendrías lo que ahora tienes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Es difícil estar junto a una persona envidiosa, lo contamina todo:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> no sólo su propia vida y sus propios éxitos, sino también tu vida, porque las personas con envidia no sólo son víctimas de sí mismas sino que siempre tienen victimas, como puedes serlo tú. </span><shape alt="http://www.todamujeresbella.com/wp-content/uploads/2009/06/santa.jpg" id="Imagen_x0020_7" o:allowoverlap="f" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 194.25pt; left: 0px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: left; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 129.75pt; z-index: 6;" type="#_x0000_t75"><imagedata o:title="santa" src="file:///C:\Users\David\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image006.jpg"></imagedata><wrap anchory="line" type="square"></wrap></shape><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si eres una persona envidiosa y quieres salir de ese mal estado</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> Examina tu corazón, y busca la razón por la que no eres feliz con lo que tienes, la razón por la que siempre te fijas en lo que tienen los demás y no eres capaz de disfrutar de aquello que tienes, aunque sea poco. No permitas que la envidia albergue tu corazón, porque <b><span style="color: red;">la envidia contamina</span>. </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿Qué opinan?</span></i><span style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<br /></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-18803545152111951272011-06-03T11:53:00.000-07:002011-06-03T11:53:33.476-07:00DEPENDENCIA EMOCIONAL: CODEPENDENCIA (Artículo publicado por Artritis Reumatoide)<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: Calibri;">DEPENDENCIA EMOCIONAL (CODEPENDENCIA)</span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La codependencia es el apego obsesivo a quien se ama. Es el deseo de controlar a los demás. Afecta a mujeres y hombres. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">No es fácil detectar los comportamientos codependientes en nosotros mismos o en las personas a nuestro alrededor. Se trata de un tema relativamente nuevo. Más bien, por lo general, en nuestra cultura los síntomas de codependencia se confunden con actitudes buenas. La terapeuta norteamericana Robin Norwood esclarece estos conceptos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Algunos síntomas de codependencia</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Interferir demasiado en la vida de nuestros familiares. Aun cuando se les impide crecer y se violen espacios privados, se considera erróneamente una forma de cariño.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Volver a perdonar a una pareja que nos traiciona varias veces, puede aparentar paciencia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Escoger exclusivamente parejas con problemas graves, se interpreta como valor o altruismo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Tener un miedo aterrador a separarnos, se cree que indique amor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•La obsesión se confunde con el enamoramiento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Dónde se origina la adicción</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En realidad se trata de actitudes destructivas, que se originan en el intento de llenar un vacío interior. Están presentes en aquellas personas que no han terminado de desarrollar su personalidad en la niñez. Estas personas huyen del dolor que les ocasionaría el análisis de traumas no resueltos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El codependiente necesita que un ser querido le proporcione continuas preocupaciones y fuertes emociones con las cuales distraerse. Por esto escoge relacionarse con personas difíciles. El hecho de pensar que su pareja no sobreviviría sin su ayuda, y de creer que un ser autosuficiente no sería capaz de quererle, son síntomas de su baja autoestima, debida a su escasa madurez.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El codependiente imagina que su pareja cambiará gracias a su dedicación. Pero no desea que este tome la iniciativa de acudir a una terapia. En realidad, si su pareja se curara, la relación se acabaría.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Escoge una persona que no sepa darle amor. De lo contrario debería relacionarse sinceramente y dejar de tapar sus emociones. Prefiere enfrentar situaciones de profundo estrés antes que enfrentarse a sí mismo. No soporta la soledad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Los medios de comunicación no animan a tener relaciones sanas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Desde hace más de dos décadas se difunden estudios específicos sobre codependencia. No obstante, como advierten los mismos escritos, radio y televisión transmiten masivamente relatos de amor dependiente. 'Morir por ti' y 'Morir sin ti' se consideran frases románticas. Algunas canciones hasta comparan el amor a una droga. Se cree que una novela de amor donde no haya excesivos sufrimientos no tendría éxito. El querer el bien del otro como el propio, el desear su felicidad y su crecimiento personal, son actitudes menos representadas en comparación con los sentimientos de apego.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">A menudo los vecinos de una persona codependiente no la animan a curarse. Se limitan a decirle que su pareja no le merece, pero que su abnegación demuestra verdadero amor. En la relación entre familiares y entre amigos, con frecuencia se viven situaciones de dependencia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Desear ser indispensables. Depender emocionalmente de las actitudes del otro. Perder el control de nuestras vidas, mientras luchamos para controlar a otros, según los expertos son índices de codependencia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La familia disfuncional</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El libro que más ha dado a conocer este tema fue escrito por Robin Norwood en 1985. Tras años de trabajo como terapeuta familiar, ella pudo notar que las parejas de adictos a drogas o alcohol procedían frecuentemente de una familia disfuncional. El término codependente es la generalización del término coalcohólico, con el cual los Alcohólicos Anónimos se refieren a sus parejas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La familia disfuncional es aquella que no proporciona amor y protección a los menores. Estos niños muchas veces asumen el rol de padres de sus padres. Ayudan al adulto psicológicamente frágil y se acostumbran a hacerse cargo de sus sentimientos, olvidando la propia tarea de crecer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¿Qué características tienen las parejas de los codependientes?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Según la experiencia de Robin Norwood, los hombres que sienten un vacío interior, tendencialmente lo llenan volviéndose adictos a drogas o alcohol, al deporte o al trabajo. Las mujeres, más a menudo se apegan obsesivamente a la pareja. El amor para ellas es una verdadera adicción. Si bien en menor número, también hay hombres codependientes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La diferencia entre pasión y adicción es el poder disfrutar de algo en momentos oportunos, sin volverse esclavos. No utilizar esta costumbre para alienarse. Quien sea afectivamente inaccesible se convierte en pareja ideal para el codependiente. De hecho, la verdadera relación afectiva implica conocerse y darse a conocer y se establece entre individuos íntegros, que deseen acercarse y tener objetivos en común.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Qué profesiones escoge el codependiente</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Por sus características, asegura Norwood, el codependiente tiende a escoger una profesión relacionada al cuidado de personas. Enfermería, psicología, asuntos sociales, enseñanza, entre otros. Aprender a relacionarse de forma sana en el trabajo es una dura tarea, en estos casos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En su libro 'Las mujeres que aman demasiado' Robin Norwood indica que, para curarse, el codependiente debe buscar ayuda específica. Debe hacer de su curación una prioridad absoluta. Muchas veces puede ser difícil encontrar el profesional adecuado al cual acudir. Según afirma Norwood, la codependencia se puede curar asistiendo a un grupo de autoayuda. También es bueno complementar la terapia con el apoyo de un profesional, pero la asistencia a grupos de apoyo es imprescindible. Y por sí sola es suficiente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Cómo funcionan los grupos de autoayuda y dónde se encuentran</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Se trata de grupos de personas que reconocen ser codependientes y quieren aprender a vivir relaciones sanas y satisfactorias. En sus encuentros comparten experiencias vividas en primera persona sobre cómo han perdido el control a causa de los sentimientos. Verse reflejados en las experiencias de otros provoca una autocuración.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El proceso no es rápido porque se deben enfrentar los traumas infantiles que por tanto tiempo se habían escondido. Se van adquiriendo actitudes nuevas, deshaciéndose de las viejas. El programa se basa en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos, y en la fe, como cada uno desee expresarla. Es preciso dejar el control obsesivo del ambiente por parte de la racionalidad.</span></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-84266133633125436962011-06-03T11:12:00.000-07:002011-06-03T11:12:08.558-07:00ENVEJECER SABIAMENTE<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Envejecer es algo inexorable, claro que no todos lo hacen de la misma manera. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En estos tiempos, el físico ocupa un lugar muy importante. Prueba de ello es el auge creciente de las intervenciones de cirugía plástica. No hay nada de malo en intentar ofrecer una imagen más atractiva. Siempre que este deseo no se convierta en una obsesión enfermiza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Una de las intervenciones más demandadas a partir de cierta edad es el lifting. Las arrugas son unas traidoras delatoras del paso del tiempo y por supuesto, desprenderse de ellas es algo que para muchas personas no es ni mucho menos una frivolidad, ya que la autoestima a veces peligra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">No todo el mundo lleva bien lo de envejecer y además, desgraciadamente, algunos envejecen mucho mejor que otros. Sentirse bien con el físico puede ser muy importante, sobre todo en algunas situaciones de la vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El espíritu envejece también con los años y el efecto es mucho más devastador que el envejecimiento físico. Como suele ocurrir tantas veces, la mejor herramienta es la prevención, para que los efectos del paso de los años se noten lo menos posible, y así evitar o por lo menos paliar las arrugas en el alma.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Pero esta prevención es muy difícil; la vida poco a poco va influyendo con sus acontecimientos y en muchísimos casos incluso se envejece prematuramente. No es raro encontrar jóvenes que en realidad son unos viejos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tener el espíritu envejecido es un mal asunto. En este caso el lifting es bastante complicado, y además no hay cirujanos plásticos para el alma. Todavía no existe una especialidad médica que haga rejuvenecer el interior. Por lo tanto hay que estar alerta a los posibles síntomas premonitorios, ya que a partir de cierto punto no hay retorno.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Un síntoma muy característico y alarmante es tener una dureza especial en el corazón. Ésto<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>puede ocurrir en todas las edades. Su consecuencia es el agotamiento de las ilusiones, tanto de las actuales como de las futuras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Hay que luchar para no perder las ilusiones</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Es la principal lucha contra el envejecimiento prematuro del espíritu. No hay que rendirse nunca ni descuidar la guardia ante la tendencia a perder las ilusiones que con el tiempo acecha.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La empresa es realmente difícil porque pueden ocurrir muchos acontecimientos en la vida que queman y entristecen; pero hay que aferrarse a lo que se sea, ya que perder el patrimonio de las ilusiones es realmente una pérdida destructiva.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">A los jóvenes de espíritu se les nota. No importan ni las canas ni las arrugas para reconocerlos. Sus miradas conservan todavía ese aire soñador de la juventud y hasta una pizquita de ingenuidad. Aún se emocionan con una canción de amor y les puede latir fuerte el corazón cuando sienten la presencia de alguien especial. Son rocas admirables, vencedores de la vida que conservan las alegres ilusiones. Todavía les sigue gustando la poesía y se muestran cómplices y compañeros de los jóvenes. No envidian la juventud porque no se sienten viejos, aunque se cuidan para estar lo mejor posible dentro de su edad. Son bondadosos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Como se ha dicho antes, rejuvenecer el espíritu cuesta mucho ya que la cosmética y la cirugía son inútiles en estos casos. El amor, como siempre, resulta la mejor medicina. Para el AMOR no existe edad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Emilia </span></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-74921638225133153342011-06-03T10:52:00.001-07:002011-06-03T10:52:15.583-07:00APROVECHAR LOS PEQUEÑOS PLACERES<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Jamás OLVIDEMOS esos PEQUEÑOS PLACERES....</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La felicidad está del lado de aquellos que saben aprovechar los pequeños placeres: un paseo en bicicleta, un concierto, una buena comida. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Ocupados con nuestra vida diaria, la mayoría de las veces nos olvidamos de nosotros mismos, de vivir todo un mundo de sensaciones que está al alcance de la mano. Todas las personas pretendemos ser felices, pero confundimos los medios para conseguirlo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Si de la vida esperamos grandes acontecimientos a cada segundo, probablemente acabaremos frustrándonos ya que, por regla general, la vida nos ofrece cosas más sencillas que debemos identificar para sentirnos felices. El placer es libre e individual, cada cual tiene sus preferencias, pero se debe recordar que en todas las cosas de la vida se encuentra placer si se sabe saborear.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El consumismo es el primer enemigo del placer. Si basamos nuestra felicidad en conseguir cosas materiales, nuestra limitación económica pronto nos desanimara; lo que debemos hacer es una reflexión hacia nosotros mismos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Quedar con un amigo simplemente para dialogar, un paseo por el campo cuando llega la primavera, una noche loca, una buena obra de teatro o una tarde de lectura son placeres que apenas cuestan algo y nos producen una gran satisfacción.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Claves para encontrar el placer</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Vivir el presente es fundamental para encontrar el placer. Pensar demasiado en el futuro o estar permanentemente anclado al pasado no nos deja disfrutar del ahora, lo único cierto que poseemos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Estar a gusto consigo mismo. Si te gustas a ti mismo, disfrutaras más de los placeres y esto a su vez te hará estar aún mejor. Es como un círculo que se cierra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Contagio pasional. No todos somos iguales. Hay personas con más capacidad para disfrutar de la vida, algo innato les hace sentir y saborear mejor las cosas. Junto a ellos seguramente conseguirás sentirte mejor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Una lista de placeres. Conviene pararnos a pensar que nos produce placer. Identificarlo nos hará encontrar esos instantes con más facilidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Nuevas experiencias. Solemos estar anclados a lo que ya conocemos. Debemos arriesgarnos a nuevas experiencias, viajar, conocer gente nueva, ampliar nuestro círculo de amistades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">•Ser conscientes de que existimos. Muchas nos olvidamos de que estamos aquí. Somos y punto, es algo que viene dado por añadidura, imponiéndonos esa necesidad de estar todo el rato ocupados y cumpliendo metas que nos hemos marcado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Podrían darse decenas de claves para aprender a vivir la vida con más intensidad, pero es imposible marcar verdades universales, cada persona debe encontrar lo que les satisface en cada momento.</span></div>
EmiliaEmiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-1851517632066491062011-06-02T14:09:00.001-07:002011-06-02T14:09:44.551-07:00GRACIAS<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>GRACIAS</u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mis padres que me dieron la vida</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A la vida que me ha dado la experiencia</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Al pasado porque de él he aprendido </li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Al dolor y la enfermedad porque me han hecho fuerte</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mi madre por enseñarme a ser fuerte, a aceptar y sobreponerme al dolor. A los buenos ejemplos que me dio y también a los errores que ha cometido porque me enseñaron lo que no debo hacer</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mi padre por el amor incondicional que me profesó, porque supo jugar, porque alentó mi imaginación y el amor por la lectura, porque me enseñó a pedir y dar perdón, por el ejemplo que me dio con su honestidad. Porque supo transmitirme suficientes dosis de utopía para creer en una vida mejor y ponerme los “pies en la tierra” cuando mi Quijote interior se desmadraba.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mi esposo por su amor. Por su falta de egoísmo. Por hacerme poner los pies en la tierra aunque fuera muy duro a veces. Su dureza me ha enseñado que lo importante es ser fuerte, pero no duro, porque la dureza, al final, causa sufrimiento, tanto al que la sufre como a quien la ejerce contra los demás.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mis hijos por darme la felicidad de ser madre. Porque con ellos he comprendido la importancia de decir no, cuando es necesario, por el bien de ellos. Porque me dan alegría y ganas de vivir. Por responder a mi amor siendo buenas personas. Por hacerme sentir el amor más puro.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mis nietos por hacerme recordar mi infancia y aprender de nuevo la inocencia y la sabiduría desaprendida.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A mis amigos y conocidos, con los que he aprendido que hay que saber diferenciar el polvo de la paja, y no hay que permitir entrar a nuestro jardín interior a cualquiera, pues lo pueden pisotear y destrozar.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A los que han sabido hacerme críticas, tanto constructivas como destructivas, porque de todas he aprendido, aunque me hayan causado dolor a veces.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A los desengaños que he sufrido porque me han hecho saber que no soy tan importante como creo y me han hecho ser más humilde</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Al sol, la luz, las flores, el mar…. a la madre naturaleza, porque me transmite paz y serenidad.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A la historia y a los grandes pensadores, porque me han reafirmado en la creencia de que el “tesoro” está en nuestro interior desde siempre, independientemente de credos y religiones.</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">A la certeza de que existe la muerte, porque es lo que nos hace vivir con pasión.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Emilia Quirós</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-75182074656738081202011-06-02T13:46:00.000-07:002011-06-02T13:46:18.402-07:00DESEOS<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>DESEOS </u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo amar a los demás como me amo a mí misma,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
juzgarles como me juzgo a mi misma, pero también deseo</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
que los demás me juzguen como se juzgan a sí mismos.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo no embriagarme de éxito si éste me llega, </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
no desesperarme ante el fracaso,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
mantener fuerza de voluntad para vencerle</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
y no olvidar que el fracaso </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
puede ser la prueba que antecede al éxito.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de ser tolerante</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque los demás muchas veces no lo sean conmigo.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad de no necesitar <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>venganza.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
No merece la pena gastar en eso mis energías.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad de pedir disculpas,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
cuando sea consciente de que hago daño.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad de perdonar,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
cuando la gente me haga daño.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad de comprender,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque a veces me sienta tan incomprendida.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad de luchar por la justicia,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque sea consciente de que, a veces, el mundo sea injusto.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo no tener que sufrir nunca</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
porque<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yo llegue alguna vez a ser injusta.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la esperanza</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
de que todo puede mejorar</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
cuando las cosas van peor.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo sentir la alegría de vivir. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
sin necesitar poner tanta voluntad en conservarla.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo no perder la capacidad de ser sensible</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
pero que mi sensibilidad no me haga<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tanto daño.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo no sentir tanta necesidad de que me amen</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
cuando los demás no necesitan de mi amor.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la voluntad para seguir viviendo,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque me esté doliendo tanto estar viva.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la ilusión, </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque la desilusión a veces intente atraparme.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo mantener la capacidad de vencer la tristeza,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque tenga motivos para sentirla algunas veces.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo no tener que convertirme en quien NO soy (ni quiero ser),</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
para<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>poder desenvolverme en esta sociedad tan injusta a veces.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo poder seguir siendo generosa</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
aunque algunos no lo sean conmigo.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo poder seguir disfrutando con los niños</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
y que siempre sepa encontrar alguno a mi alrededor.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo poder “desaprender” lo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mal aprendido</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
y volver a sentir la pureza y sabiduría de la niñez</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Deseo poder seguir encontrando fuerzas,</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
cuando creo que éstas han desaparecido.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo poder ser más indulgente conmigo</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
como procuro serlo con los demás.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo encontrar la fuerza y voluntad</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
para poder alcanzar lo que deseo. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
Deseo, ¡ay deseo! no sentir necesidad de desear.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Emilia Quirós</i></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-5122837979242109652011-06-02T13:23:00.000-07:002011-06-02T13:23:18.256-07:00¡APATÍA FUERA!<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">He leído una historia respecto de un carpintero a punto de retirarse y al que su jefe, aún conmocionado por la pérdida de su mejor trabajador, le pidió como favor postrero a todos los años que habían permanecido juntos, que construyera una última casa y después de ello, se retirara a descansar. El carpintero acepto el encargo, aunque se encontraba ya muy cansado, y se puso manos a la obra.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">A medida que iba cumpliendo con la tarea prometida, las ganas se le iban yendo al pensar que su jefe había sido muy egoísta pidiéndole esa última construcción después de todo lo que había trabajado para él. No se merecía, pensaba, que le pidiera ese último sobreesfuerzo y así, pensando y pensando en ello, iba poniendo cada vez menos afán en la tarea, de tal manera que esa, probablemente, sería la peor casa que jamás construyera. Quería terminarla cuanto antes y, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cuando por fin acabo, mucho antes que otras veces, se dirigió a su jefe para despedirse de él.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">- Cumplí con mi promesa y aquí tienes mi última casa construida, le dijo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">Y el patrón le dijo:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">- No sabía cómo podía pagarte todos estos años de esfuerzo y de abnegada labor. Pensé que nunca podría corresponder a tanta entrega y a tan buena labor y efectivamente es así. Lo único que se me ocurrió es regalarte esta casa. La última que construiste y que será también a partir de ahora tu hogar.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">¿Entendéis la moraleja?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">Cuantas veces nos dejamos inundar por la apatía cuando algo simplemente no nos gusta y dejamos pasar indolentes las horas, conformándonos con hacer las cosas sólo de manera que queden hechas, pero sin poner ni un gramo más de talento o de ingenio o de ganas que los estrictamente necesarios para quitarnos la tarea de en medio.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">Si, ya sé que todos los que así lo hacen argumentarán con mil razones distintas su dejadez. Dirán, por ejemplo, que no tienen un reto a su altura, que ellos han nacido para hacer otra cosa y no lo que en ese momento les ocupa, que se esfuerzan mucho más que otros que están a su alrededor y que, sin embargo, ganan o son menos que ellos, que la vida les ha tratado muy mal… justificaciones nunca faltan para hacer lo más fácil: simplemente no hacer nada.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">Puede resultar duro expresarlo así, pero cuando la desgana se instala en nuestro día a día, estamos acabados, porque cualquier cosa que hacemos es consecuencia directa del esfuerzo y del cariño invertidos en ello.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">Y estoy segura que si lo que pretendemos es cambiar o reorientar nuestra actividad, el camino para lograrlo no es la inapetencia o el fastidio continuo por lo que ahora nos ha tocado hacer. Esa la mejor manera de oxidarse para cuando lleguen otros retos, que llegarán, y que al haber sucumbido al hastió, nos pillarán desentrenados e incapaces de responder adecuadamente.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm auto; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;">El dilema es que esto nos obliga a dar lo mejor de nosotros de continuo y sin bajar la guardia, lo cual conlleva sacrificio pero, ¡buena noticia!, no necesitaremos recurrir a lo que no tenemos para salir de esa dinámica, sino poner todo el valor de lo que somos en cada cosa que hagamos sin importarnos qué cosa sea.</span></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-85212590780531604762011-05-31T20:10:00.000-07:002011-05-31T20:10:32.199-07:00¡CÓMO AYUDA LA FAMILIA AL ENFERMO DE FM Y SFC?<div style="text-align: justify;">Pero..... ¿Cómo ayudar a la familia a comprendernos, ayudarnos, consolarnos, animarnos....?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Parece que nunca nos planteamos cómo debemos nosotros comprender a nuestras familias. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No debe ser fácil para ellos convivir con una persona enferma, cuyo dolor no pueden aliviar. Porque ya no puede realizar las mismas cosas que antes realizaba, ni del mismo modo. Porque tiene "despistes" de memoria, concentración o respuesta. Porque suele tener cambios de humor. Que oye sus quejas, lamentos... y tantas, tantas otras cosas....</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No, no es fácil convivir con un enfermo crónico. Por eso debemos intentar ponernos en su lugar de vez en cuando e intentar que fluya la comunicación. Nuestro dolor también provoca en ellos variados sentimientos que debemos conocer. ¿Cómo? Preguntando y escuchando.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hay muy diversas reacciones ante el dolor ajeno. No todo el mundo sabe responder del modo adecuado. Los hay que, ante el dolor de un ser querido, sienten tanta impotencia y dolor, que no saben cómo reaccionar y se paralizan. Otros reaccionan con rabia, con enfado.... y eso, a veces, incluso puede ir dirigido hacia el propio enfermo que se siente aún peor por ello.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La convivencia nunca es fácil, hacen falta muchas dosis de empatía, comprensión, tolerancia, ternura......aceptación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si a veces el propio enfermo no "se aguanta" a sí mismo ¿cómo pretender que le aguanten los de alrededor?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por eso es imprescindible estar bien informado e informar al entorno sobre todos los aspectos de la enfermedad. Y también la aceptación de la misma, porque difícilmente se puede convivir con algo que no se acepta o asume.</div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-41901650592315715982011-05-31T18:38:00.000-07:002011-05-31T18:38:40.680-07:00<span style="background-color: #8e7cc3;">Por fin me he decidido a abrir un blog. En él iré publicando comentarios sobre los diversos temas que me interesan, me conmueven o, simplemente, me hacen reflexionar.</span><br />
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<span style="background-color: #8e7cc3;">Espero que guste e invito, a todo el que quiera, a comentar, debatir, rebatir.......</span><br />
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<span style="background-color: #8e7cc3;">Besos</span>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-11208470963378388.post-911017034082944602011-05-31T18:27:00.000-07:002011-05-31T18:27:45.723-07:00HOLA A TODOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5lyTHhNpHeclmLOGs1eZUdrjPYH5rCfMfMyohukUCAUDPxYzWAy7T8TdylgAaeIoSIly6YLdFTeBBAqmztpn3_y0z0Ci3VyCCln5NZFCB1i_IqA5S8nLa4ML0u1jLg60cGUZCtGkvsY/s1600/Tulips.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5lyTHhNpHeclmLOGs1eZUdrjPYH5rCfMfMyohukUCAUDPxYzWAy7T8TdylgAaeIoSIly6YLdFTeBBAqmztpn3_y0z0Ci3VyCCln5NZFCB1i_IqA5S8nLa4ML0u1jLg60cGUZCtGkvsY/s320/Tulips.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><div align="justify"></div>Emiliahttp://www.blogger.com/profile/05127006755648094959noreply@blogger.com1